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夏季高温闷热注意预防情绪中暑-【新闻】

发布时间:2021-05-28 16:59:42 阅读: 来源:循环泵厂家

夏季高温闷热 注意预防“情绪中暑”

夏季高温闷热 注意预防“情绪中暑” http://www.wzljl.cn2011-07-11 08:50作者:来源:西江都市报     西江都市报讯(记者 郑玉华)连日来,我市持续闷热高温的天气,让市民直呼“热得受不了”,室外热浪逼人,室内闷热难耐,在“高烧”不退的天气里,往往很容易引起中暑、“空调病”、消化道疾病等一些“高温疾病”,对此,医生提醒,进入盛夏以后,市民更应该注意防晒,多喝水,使用空调的时间要适当,温度不宜过低。此外,市民还要注意及时调整心态,预防“情绪中暑”。

    高温天气易中暑

    二十四节气中的小暑过后,标志着盛夏季节的到来,民间有谚语说“小暑连大暑,热得无处躲”,在这样的天气里,人们很容易中暑。打伞、戴帽、防晒袖套,在大街小巷外出的市民纷纷“全副武装”。

    记者从市工人医院急诊科了解到,最近十多天来,就有两三个因为出现头晕、胸闷等轻度中暑症状而前来医院就医的病人,还有一个在街上因为重度中暑而昏迷的病人被送至医院抢救。

    急诊科主任梁波提醒,炎炎夏日要注意避开中午前后的时间段外出,要多喝水,可以适当地喝一些消暑的清凉饮品,如绿豆海带汤等,夏天排汗旺盛,应该补充一定的淡盐水,以感觉不口渴为宜。必须在阳光下作业的人们,每隔一个小时要到阴凉处休息一下。

    享受空调引发“空调病”

    赤日炎炎,空调、电风扇等家电几乎成为了人们生活的“必需品”,但记者走访发现,由于贪图享受空调或昼夜吹风扇,患上“空调病”的市民不在少数,在市内多家医院的输液室内输液、打针的病人人头涌涌,据医护人员介绍,近日来患感冒、发烧的病人明显增多。

    梁波向记者介绍说,就市工人医院来说,急诊就医的病人中,患感冒、发烧的病人比例明显上升,比平时高出20%左右,大多病人都是由于长时间吹空调、电风扇等,频繁进出室内空调及外界闷热环境,冷热交替,夜间睡眠时空调温度过低而致感冒、发烧。

    梁波建议,市民使用空调最好保持在26℃~27℃,睡眠时温度应该在27℃以上,外出出汗后进入冷气空间要擦干汗液,同时避免冷气直吹。

    夏季当心“情绪中暑”

    天气炎热时,人也容易“情绪中暑”,变得烦躁易怒,容易与人发生摩擦或争执。市心理咨询师廖开伟介绍说,人的心理在一定程度上确实会随气温升高而变得烦躁不安,有车一族在高温的夏天开车时最容易出现“情绪中暑”的状况,一遇上红灯、塞车等就变得浮躁、不耐烦,这样的情绪下,就很容易发生意外事故,十分危险。廖开伟表示,当自己觉得烦躁时,要学会深呼吸,达到放慢心跳及身体机能的效果,察觉自己情绪的变化及变化原因,一点点地化解浮躁的情绪。

编辑:黄东莹

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